Давно уже пора открыть рубрику «отзывы» — в последнее время меня часто спрашивают о тех или иных книгах, тренингах, видео. Сегодня — разбор книги Джона Кехо «Подсознание может все!».

Ну-с, приступим. Открываем первую страницу и читаем:

В 1975 году Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга. Черпая информацию из самых разнообразных научных и духовных источников, а также опираясь на личные наблюдения и опыт, Кехо разработал свою первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга. В 1978 году на основе разработанных принципов он начал обучение людей, и уже к 1980 году его лекции пользовались колоссальным успехом во всем мире.

Экстравагантное начало, не так ли? Читатель еще не знает, о чем пойдет речь, но заранее уважает книгу — ведь она написана не абы как, в городской обыденности, шуме и смоге. Ну а вокруг автора, само собой, появляется ореол святых отшельников и древних магов, постигающих тайны бытия в башнях из слоновой кости.

Идем дальше. В первой главе Кехо развивает уже знакомую всем нам по фильму « » мысль о взаимосвязанности всего во Вселенной и мощному влиянию на нее человеческого мозга. Это влияние вызывается «силой мозга». В дальнейшем — дает конкретные советы по «правильному» мышлению и примению разнообразных техник работы с подсознанием.

Конкретно в этом посте я не буду глубоко закапываться в содержание книги. Рассмотрим просто текст сам по себе — его достоинства и недостатки, плюсы и минусы. Можно считать статью необходимым прологом к следующей — где детально и не спеша разберем тезис

Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание – энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ.

Подчеркну, что разбор текста — отнюдь не бесполезное занятие. Тут можно накопать немало интересных фактов, которые помогут лучше разобраться с идеей.

Книга отличается достаточно четкой структурой: сначала идут обоснования-размышления, практические выводы и рекомендации вынесены в отдельные разделы, что облегчает восприятие, да и язык довольно приятный и легкий.

В тексте много цитат. Нет, не так. Текст прямо-таки кишит цитатами. Эйнштейн, Библия, Джон Леннон, Упанишады… На мой взгляд, это не есть признак высокого штиля, а скорее наоборот. Есть ощущение, что используя много цитат автор прикрывает свою неуверенность и пытается впечатлить читателя авторитетом тех, на кого ссылается. Да будет мне по этому случаю тоже позволено впасть в грех цитирования и привести выдержку из бесподобного «Понедельника» Стругацких:

Нехитрую эту идею он (профессор Выбегалло) пробивал всячески, размахивая томами классиков, из которых с неописуемым простодушием выдирал с кровью цитаты, опуская и вымарывая все, что ему не подходило.

(Это только мое мнение и не более того. Но есть вот какой факт: цитата, вырванная из контекста, зачастую говорит имеет далеко не тот смысл, что в нее вкладывался)

Пролистываем несколько страниц. Читаем.

Могущество подсознания просто потрясающе. Известно, что оно контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями человеческого организма, от кровообращения до дыхания и пищеварения. Также установлено, что в подсознании запечатлевается все произошедшее с человеком. Там регистрируется каждое событие нашей жизни, а также связанные с ним мысли и чувства.

Фактическая ошибка, причем весьма грубая. Чтобы знать, что такое подсознание, не требуется несколько лет изучать научные труды. Это должен знать каждый школьник (максимум — студент второго курса). См. Википедию:

Подсознание (англ. subconsciousness) - термин для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления.

Ключевое слово — психических процесов. Приведенные Кехо в пример кровообращение, дыхание и пищеварение — никоим образом не психические процессы. И управляются они не подсознанием, а вегетативной нерваной системой (которая теснейшим образом связана со спинным мозгом, тогда как подсознание базируется в подкорке) . Желающие могут проверить эти данные по любым авторитетным источникам.

Это не просто малозначительная придирка. По двум причинам:

1. Автор утверждает, что тщательно проработал научную базу своей системы. Можем ли мы ему верить (верить вообще), наталкиваясь на незнание матчасти?
2. Это далеко не единственная небрежность (логическая, фактическая) в тексте книги.

Еще примеры:

Все великие люди, будь то бизнесмены, спортсмены, артисты или государственные деятели, всегда прислушиваются к интуиции.

Джон Кехо имел честь лично познакомиться со всеми великими людьми на протяжении 50 000 лет истории Homo sapiens? Начиная от троглодита Аыуыхх, который первым провертел дырку в камне?
Чуть подальше:

Моцарт утверждал, что получал вдохновение изнутри. Сократ говорил, что подчиняется своему внутреннему голосу

(Подчеркиваю. Я не против интуиции. Наоборот. Я против фактических ошибок. И за профессионализм.)

И наконец…

Нобелевский лауреат доктор Джеймс Ватсон открыл загадочные свойства молекулы ДНК с помощью сна, приснившегося ему однажды ночью. В течение многих лет он безуспешно пытался разгадать молекулярную структуру ДНК. Однажды ночью ему приснились две змеи, которые обвили друг друга. Он мгновенно проснулся и воскликнул: «Может, это то, что я ищу? Может быть, ДНК – это двойная спираль, обвитая вокруг самой себя?» Такой формы в природе больше не существует. Он проверил эту гипотезу, разгадав таким образом тайну генетического кода, за что и был удостоен Нобелевской премии.

Википедия+учебник для 10 класса почему-то врут, утверждая, что:

— Уотсон занялся ДНК в 1952 году, а результаты опубликовал в 1953 (Неправда, он бился над проблемой многоие годы)
— Работы Уотсона и Крика получили признание как эталон логичного и последовательного построения и проверки гипотез на основе эксперементальных (рентгеноструктурный анализ) и статистических данных (Нет, ему приснилось и он пошел проверять гипотезу)
— РНК могут образовывать крайне разнообразные спирали (Неправда, такой формы в природе больше не существует)
— Генетический код и структура ДНК — вещи разные, хотя и взаимоувязанные, а базовую идею кодирования выдвинул американец Гамов (Все было не так, Уотсон одним сном решил все загадки)

Ладно, не будем застревать на матчасти. В конце концов, практика важнее. Хочется привести несколько любопытных мест, вызывающих некоторое недоумение.

Осознав, что он является частью открытой и динамичной Вселенной и что его мозг играет решающую роль в создании реальности, человек сможет развить более активный и творческий подход к жизни. Теперь ему не нужно стоять на обочине, наблюдая за происходящим со стороны

Пардон? А почему человек не может развить активный и творческий подход к жизни, не прибегая к (не доказанным) концепциям? Неужели у человека недостаточно здравого смысла, чтобы понять, что его поступки и настрой влияют на его жизнь самым прямым способом? «Многое в жизни зависит от нас, значит надо жить более активно, влиять на события, не стоять на обочине» — а разве это не очевидно? Что значит «не нужно стоять на обочине»? До открытия закона , человек, конечно, не мог догадаться, скажем, чистить зубы, если он хочет иметь их здоровыми.

Кехо пишет о том, как на семинарах учит людей более позитивно относиться к жизни и быть в достижении целей, используя для этого силу подсознания. И описывает случай с женщиной, которая после его семинаров действительно чего-то добилась, но затем снова впала в уныние и спросила его:

Джон, почему сила мозга не помогает мне?

Очень интересный момент! Концепция уверенности Кехо основана на вере не в себя, а в полумистическую силу подсознания, которое, по его словам, может все. Возникает вопрос: а в чем уверены последователи Кехо — в себе или в джинне-подсознании? И может ли такая уверенность называться истинной?

(Кстати. Отделение подсознания и мозга (ой!) от себя — на мой взгляд, не лучшая позиция. Да, так проще. Но не обернется ли простота чем-нибудь нехорошим? Оставляю додумать эту мысль вам)

Еще к слову о семинарах. Вспомним биографию Джона Кехо. Сам он описывает свой путь так: сначала он изучал принципы в лесу, затем давал лекции, останавливаясь в дешевых гостиницах, спустя пять лет смог снять огромные апартаменты. Именно за счет проведения семинаров и тренингов. Я не говорю, что это плохой и неправильный путь. Тут, пожалуй, есть плюсы — профессионализм вследствие концентраци на одном деле. Но вот лично мне было бы интереснее читать советы человека, который добился успеха каким-нибудь другим путем, а не уча других, как быть успешными. Подобная биография среди многочисленных мотиваторов и «коучей» не есть что-то необычное.

В книге маловато достоверных обоснований описываемых методик. Так или иначе они упираются в ВЕРУ. Довольно символичен такой факт: в самой последней главе автор напоминает читателю, что несмотря на всю «силу подсознания» необходимо упорно работать .

Очень многие идеи и советы не являются чем-то новым. Например, в разделе «Нет проблем, есть только возможности», явственно звучат мотивы Дейла Карнеги (!): «Если вам попался лимон — сделайте из него лимонад». Насчет позитивного мышления на Западе жужжат уже этак с середины прошлого века.

Читатель ждет уж рифмы розы вывода о том, что «Подсознание может все» — книга вредная и неправильная? Такого вывода не будет. Итоги следующие :

1. В книге, как и в очень много внимания уделено внешнему блеску и эффектности: биография автора, красивые цитаты и смелые сравнения (а таже не менее смелые обещания). Отличие от Секрета — в том, что целевая аудитория Кехо — люди значительно более зрелые и развитые интеллектуально. Потому «обертка» более солидная и «взрослая», как и содержание — более подробное и менее догматичное.

2. Впечатление от книги (и доверие к ней) сильно подрывают логические несостыковки и фактические ошибки. «Подсознание может все» имеет довольно маленький объем, «вычистить» их было бы делом одного дня. Но этого сделано не было (окончательный вывод сделайте сами).

3. Может ли книга принести пользу? Да, безусловно. В качестве экспресс-гида по популярным методикам успеха. Если вы только-только заинтересовались этой сферой, то почитать Кехо стоит. Начальные представления о , вере в себя и активном отношении к жизни могут слегка расшевелить ваши собственные извилины и руки. С данной книги действительно может начаться , но идти этим путем надо самостоятельно. Не ждите чуда! Его надо делать своими руками.

Такие дела.
Обсуждение главной идеи книги Джона Кехо оставим на следующий пост. Рассмотрим пресловутую «силу подсознания» не отвлекаясь на мелочи. Оставайтесь на связи!

Интересно? Полезно? , чтобы быть в курсе! Источник — , при копировании материалов активная индексируемая ссылка обязательна!

Твитнуть

Плюсануть

Отправить

Канадский писатель - личность всемирно известная. Разработанная им система, раскрывающая безграничные способности человеческого мозга, помогла изменить к лучшему жизни миллионов людей по всему миру. В сентябре 2012 года Джон приехал в Москву и поделился своими секретами на Международном форуме Faberlic.

« Cтрана faberlic »: Джон, расскажите, пожалуйста, о себе. Кто вы по образованию, чем занимались, прежде чем написать «Подсознание может все», есть ли у вас семья?

Я писатель и лектор. И я бесконечно рад, что могу зарабатывать на жизнь, делая то, что мне нравится больше всего. Есть такая старая пословица: «Блажен, кто нашел свою работу и свою женщину». Я обрел и то, и другое. Люблю свою работу и счастливо женат уже 20 лет на женщине, в которую до сих пор влюблен. Все это делает меня абсолютно счастливым.

« Cтрана faberlic »: Миссис Кехо - это вся ваша семья?

У нас с женой нет детей. Мы этого не планировали, но так получилось... Поэтому мы приняли данный факт, как есть. Зато вокруг нас есть дети, много детей, и мы воспользовались этим обстоятельством, чтобы быть хорошими дядей и тетей - для всех наших племянников и племянниц. Африканцы говорят: «Чтобы вырастить ребенка, требуется целая деревня», так что мы считаем себя частью такой деревни, состоящей из многочисленных детей наших братьев, сестер и лучших друзей.

Мои книги переведены на языки многих стран и нашли благодарную аудиторию. Меня очень благосклонно воспринимают в России: здесь было продано больше миллиона экземпляров моих книг. Это невероятно! Так что я отношусь к России с особой симпатией.

"Ты не можешь разбудить человека, который притворяется, что спит." Индейская мудрость

Удивительный человек живет в Канаде – ДЖОН КЕХО. На протяжении трех десятилетий его слушают люди в разных странах, приглашают, просят приехать с лекциями. Джон Кехо, философ, писатель, психолог и учитель в высоком смысле этого слова. Он заслужил всемирное признание за свою новаторскую работу в области исследования человеческого разума, заметьте – не мозга, а разума. Он сам называет это «Сила разума» (Mind Power). Это душевный, теплый человек, который спокойно и с радостью делится своими открытиями, которые на первый взгляд могут показаться немного странными, например, его идея о том, что прошлое будущее и настоящее происходит одновременно... не падайте со стула.

Oн этим практически пользуется, лечит себя и людей или идея о том, что подсознание не различает реальность и воображаемое, поэтому что в него запрограмируешь то и получишь. Сейчас Джон Кехо - энергичный лектор, стремящийся донести свои открытия до как можно большего количества людей, ученый, который открыл удивительный человеческий потенциал, способный изменить наш мир и жизнь людей с помощью мыслей, а в 1975 году...

В 1975 году Джон Кехо удалился в лес Британской Колумбии, чтобы провести три года в полном одиночестве и интенсивном изучении и созерцании внутренней работы человеческого разума. Жил он в хижине, которую сам построил, жил тем, что давал лес и тем, что он сам для себя вырастил. Одна из первых догадок о том как работает разум и как он влияет на все вокруг, создавая реальность пришла неожиданною. Джон сидел в своем лесу и думал: я беден, ничего у меня нет кроме этого леса вокруг. Вдруг разум начал работать по-другому и подкинул новую, неожиданную мысль: да не беден я, а богат: КАК ЖЕ МНОГО У МЕНЯ ДРОВ! Вот нарубил себе дров, сложил аккуратно, богатство какое, ни у кого нет такого громадного количества дров! Это богатство! А какой прекрасный здесь чистейший воздух! Разве это не богатство? В городе выхлопные газы, пробки, трубы заводов... Люди страдают от аллергии. А здесь чистейший воздух, от которого легкие ликуют и мозги прочищаются. Сам становлюсь здоровее, работая на воздухе. Вот это и есть истинное богатство! Дров становилось все больше, здоровья, энергии и веселья на душе тоже. Человек стал смотреть на мир другими глазами. Если совсем простой вывод сделать получится что-то типа: не ной и радуйся тому что есть, если заглянуть поглубже как это все работает, получится посложнее, но такое популярненькое типа... помните фильм «Секрет» о законе притяжения? Если совсем посложнее... это тема ваших собственных размышлений. Вот что-то в таком направлении. Джон вернулся в 1978 году, вывел много законов о работе разума, проведя в лесу три года, начав программу «Mind Power» и книгу о работе подсознания. Она есть в русском переводе.

А что, если то, чего мы хотим, на самом деле достижимо? Вдруг границы существуют только в нашей голове? Стоит только выйти за привычные рамки, и жизнь заиграет по-новому. Здесь нет никаких сложностей, если только мы сами их себе не придумаем. Возможности человека гораздо шире, чем он их себе представляет. Прикоснуться к своему поможет книга Джона Кехо "Подсознание может все".

Об авторе

Джон Кехо родился в Торонто (Канада), чуть позже перебрался жить в Ванкувер. Некоторое время назад этот человек вел обыденную жизнь и ничем не отличался от сотен тысяч своих сверстников. Об этом этапе его биографии ничего не известно.

История Джона Кехо как известного и успешного писателя, мастера публичных выступлений, человека активной социальной позиции начинается с 1978 года, когда он начал работу над своей книгой "Подсознание может все". Автор на собственном опыте проработал весь материал, описанный в его произведении. Этому предшествовал непростой этап в жизни писателя, доказавший ему, что подсознание все может.

Как создавалась книга?

Работа над раскрытием сил собственного разума началась в 1975 году, когда Джон Кехо принял решение поселиться в лесистой части пустыни Британской Колумбии − небольшой провинции на севере своей страны. Он планировал использовать уединение для изучения внутренней работы человеческого разума. Это заняло у него три года.

Вернувшись из своего затворничества в цивилизованный мир, Кехо решил на 100 % использовать полученный опыт. Он стал путешествовать по миру, собирать полные залы людей, выступать с лекциями, чем приобрел феноменальный успех. Его первые книги "Мощь разума в 21 веке", "Деньги, успех и вы", "Практика счастья" быстро заняли ведущее место в списках бестселлеров в десятках стран мира и были переведены на несколько языков. Им была создана простая и доступная программа развития силы собственного разума, которой он успешно обучал людей.

В 2005 году на основании уже более обширного опыта появляется еще одна книга, которую выпускает Джон Кехо − "Подсознание может все".

Позитивная психология

Книга легка в прочтении. Сложные вещи в ней объяснены для широкого круга читателей простым и доступным языком. Описаны практические упражнения, которые также не составляет труда воспроизвести. Такая легкость изложения сразу настраивает на положительное мышление − оказывается, изменить свою жизнь достаточно просто.

Положительный настрой пронизывает всю книгу от начала и до конца. Автор дает понять, что человек сам выстраивает границы, обособляя себя от окружающего мира, и забывает, кто он есть. Мы привыкли все делить на пары: плохой-хороший, черное-белое, субъект-объект и т. д. И при этом сами не замечаем, как эта двойственность рождает в нас внутренние конфликты, постоянную борьбу. Так люди создают себе проблемы и страдают от них. Именно об этом говорит в своей книге "Подсознание может все" Джон Кехо.

Отзывы многих людей доказывают, что понимание этих механизмов воодушевляет и сводит на нет внутренние противоречия с самим собой. Тогда человек начинает взаимодействовать с миром в позитивном ключе. И он отвечает ему тем же.

Контролируй свои мысли

"Раскрывая свои мысли, вы открываете новые возможности".

Джон Кехо "Подсознание может все"

Автор говорит о взаимосвязи наших мыслей и всех проявлений материального мира. Очень важно контролировать свои мысли. Они не должны быть блуждающими и беспорядочными. Сконцентрированные мысли таят в себе большую силу, когда обретают форму. А это рано или поздно происходит.

Мысль − это энергия. Сперва история нашего успеха должна родиться в голове и лишь после этого реализоваться в действительности. Нужно конкретно знать, чего вы хотите добиться, и несколько раз мысленно прокручивать этот сценарий. Ведь если подсознание все может, то оно и есть та сила, способная перевернуть весь мир. В книге описаны подробные инструкции, как работать со своими мыслями и направлять их в нужное русло.

Джон Кехо уделяет большое внимание методу визуализации. Необходимо мысленно представлять себе желаемые события и обстоятельства жизни. Это не займет много времени, достаточно отводить на визуализацию 5-10 минут. Представьте, что вы становитесь успешными только от того, что фантазируете свой успех!

Что может подсознание?

По словам Джона Кехо именно подсознание всегда помогало человеку в повседневной действительности, направляя его. Эта таинственная и мистическая часть нашего мозга обладает потрясающим могуществом. Она способна управляет простыми и сложными физиологическими процессами, запечатлевать важные события нашей жизни.

Автор вооружает читателя мыслью, что подсознание работает через наши ощущения, предчувствия, интуицию и сны. Доверившись этому механизму, мы способны обрести прочный внутренний ориентир. Кроме того, именно в подсознании "закреплен" наш образ мышления. Изменяя его в позитивную сторону, мы улучшаем внешние обстоятельства своей жизни. Именно на это направлена книга Джона Кехо "Подсознание может все".

Вовсе не означает праздность и беззаботность, как у детей. Скорее всего, это можно охарактеризовать, как состояние, при котором и успех, и неудача воспринимаются в качестве опыта. Осознавая это, человек перестает винить судьбу за все, что с ним происходит, жалеть себя и постоянно жаловаться. Тогда жизнь начинает играть совершенно другими красками.

Слушай свое сердце

В одном из интервью Джон Кехо сказал, что человек способен двигаться к своему предназначению, основываясь на собственных ощущениях. Ведь он подсознательно знает, что верно и правильно. Рациональный ум, несмотря на то что он имеет большую ценность, не может привести человека к его судьбе. Он способен лишь внести путаницу в его жизнь.

Поэтому нужно следовать за своей страстью то есть за тем, что вызывает неподдельный интерес, разжигает любопытство, будь то занятие музыкой или приготовление еды. Это и есть та путеводная нить, способная привести к успеху.

Регулярные тренировки − вот настоящее чудо!

"Мне хотелось бы, чтобы вы запомнили: для непрерывного роста совершенно необходима постоянная практика."

"Подсознание может все" (Джон Кехо)

Наполненность жизни людьми, чья основная деятельность – учить «как надо» в последнее время ошеломляет. Что ж, на правах слегка романтичного скептика попробую сделать обзор книги Джона Кехо «Подсознание может все» и дать сугубо личный ответ на вопрос верить ей или нет.

Кто такой ДЖон Кехо

Перед собственно обзором хотелось бы немного рассказать о Джоне Кехо, авторе бестселлера о подсознании.

Тренеры по успеху, коучи, разнообразные консультанты разнообразны. В некоторых случаях причастность обучающих к тому, что они взялись преподавать очевидна и следует из их диплома и профессионального опыта. Чаще подобные люди врываются в нашу жизнь ниоткуда, ошеломляют новизной и оригинальностью. Джон Кехо как раз из второй группы, но его творение было встречено профессиональными психотерапевтами как минимум не враждебно.

Сведения о жизни Джона весьма скупы и официальный отсчет его биографии начинается с осознания необходимости уединения, выхода из зоны комфорта и желания воссоединиться с природой. Что он, собственно говоря, и сделал в лесах Британской Колумбии. В период добровольного отшельничества будущий гуру в области подсознания много читал, учился, работал над собой. Результат – первая книга и начало просветительской деятельности (семинары и лекции). Сведения о профессиональном образовании найти так и не удалось.

Немного о стилистике книги «Подсознание может все»

Множество познавательных сведений, цитат, примеров (творческих интуитивных прозрений и прочего). Изложено просто, ярко и отлично структурировано. По моим ощущениям, многовато восторгов (люблю более сдержанную манеру давать гарантии и обещания).

Содержание каждой страницы пронизано уверенностью автора в излагаемом.
Что означает подсознание в концепции Джона Кехо и зачем с ним работать
Автор не ограничивается на понимании подсознания как части человека (происходящих в мозге человека неосознаваемых процессов), он рассматривает его как некую форму энергии, взаимодействующую с окружающей реальностью и способную притягивать желаемое. Главное – правильно с ним работать.

Глупо отрицать связь нашего подсознания с тем, как складывается наша жизнь. Логическую цепочку, конечно, можно построить и упрощенно: работа с подсознанием, некое правильное состояние подсознания, означающее возможность притянуть нужное, но осознанная деятельность, на мой взгляд, важный элемент в этой цепи.

Правильная работа с подсознанием означает, что некоторые проблемы и причины проблем переходят из разряда неосознаваемых в разряд осознанных и уже при помощи сознательных мыслей и действий проблемы решаются, их причины устраняются, находятся самые эффективные алгоритмы по притяжению в жизнь всего хорошего и нужного.

Как правильно работать с подсознанием по Джону Кехо

Следует отметить, что разработанные автором бестселлера упражнения для работы с подсознанием умеренно-оригинальны и в различных вариациях описаны в многочисленных источниках, но автору книги «Подсознание может все» удалось собрать их в весьма гармоничную систему, компоненты которой в обзоре описать невозможно.

Методика работы с подсознанием в книге

Реальные изменения в жизни следуют за изменением образа мыслей и убеждений. Наоборот (только изменив бытие можно кардинально изменить сознание) – не бывает.

Что ж, есть и неплохая иллюстрация – большие выигрыши в лотерею у людей несколько маргинальных. Несмотря на фантастическую возможность, иные умудрились бездарно все растратить и оказаться в положении еще худшем, чем до выигрыша. При этом известны примеры, когда люди с проигрышными стартовыми данными (отсутствие законченного образования и средств для инвестирования) создавали миллиардные состояния, оказывались на передовом крае инноваций и вообще делали невозможное.

Для изменения обстоятельств «силою мысли» нужно развивать правильный тип сознания: настроиться на успех; представлять свои цели, тщательно прорабатывая каждую деталь, причем делать это систематически; избавиться от негативных мыслей и установок (способы приведены).

Также Джон Кехо вполне обоснованно считает, что для притяжения успеха и исполнения желаний надо быть гибким и креативным (вынашивать много идей, выбирать оптимальные способы достижения цели из множества).
Есть в книге и несомненно полезные техники медитации.

Отвечу утвердительно. Рекомендовать можно тем, кто делает первые шаги в изучении «законов успеха», ищет способы решить психологические проблемы и повысить самооценку. Краткость и структурированность дадут возможность довольно быстро вникнуть, а довольно уверенная манера изложения мотивирует на реальную работу с подсознанием, да и с сознанием тоже.